diciembre, 2015 | ALFA SER

Como Hackear el Insomnio

Una de las piezas fundamentales para optimizar el funcionamiento de nuestro organismo es dormir bien. Pero…¿qué significa dormir bien? ¿qué podemos hacer para dormir de manera más eficiente? ¿Es necesario dormir una determinada cantidad de horas? En nuestro nuevo ebook te revelamos los trucos utilizados por los principales bio-hackers del mundo y los emprendedores más exitosos de Sillicon Valley para rendir al máximo. Recopilamos la información más relevante sobre la ciencia y el arte del descanso para enseñarte a dormir de forma más saludable y eficiente para que tengas más tiempo … SEGUIR LEYENDO…

Los multiples beneficios de la vitamina B3

La vitamina B3 (Niacina) comenzó a llamar la atención de la comunidad científica a partir de la década del 50 gracias a los descubrimientos del Dr. Abram Hoffer que fue el primer médico/científico en utilizarla en grandes dosis para tratar a pacientes esquizofrénicos. Hasta ese momento la Niacina (ácido nicotínico) se utilizaba para tratar la “pelagra”. El trabajo del Dr. Hoffer se centró inicialmente en tratar pacientes con desórdenes mentales (i.e. esquizofrénicos) y enfermedades crónicas (i.e. alcoholismo). Su protocolo consistía en administrar altísimas dosis de vitamina B3 junto a otros … SEGUIR LEYENDO…

Modafinilo.La droga de la película LIMITLESS.

Cuantas personas luego de ver la taquillera película LIMITLESS se habrán imaginado lo bueno que sería tener una droga que les permitiera acceder al 100% de su capacidad mental y llevar su rendimiento cognitivo hasta los niveles (un tanto exagerados) mostrados en la película de marras. Para aquellos que no vieron la película o no escucharon hablar de ella, se trata de un film basado en la novela de Alan Glynn “The Dark Fields”, protagonizada por Bradley Cooper y Robert De Niro. La película retrata a un aspirante a escritor (Cooper) … SEGUIR LEYENDO…

Como afectan a tu salud las luces artificiales y las pantallas digitales (y qué hacer al respecto)

Según datos de The Vision Council 1 de cada 3 adultos pasa más de 9 (nueve) horas enfrente de una pantalla. La nueva realidad de esta nueva era digital es el notorio y sostenido incremento en el uso de dispositivos digitales. No es casual que pasemos nuestra mayor parte del tiempo mirando nuestro Smartphone, Tablet, notebook o delante de una computadora de escritorio o televisor. Hoy en día nuestra visión trabaja al máximo. Todos los días y a toda hora. Sin dudas que estos cambios en la forma en la que trabajamos, … SEGUIR LEYENDO…