El biohacking es un término paraguas para señalar el uso sistemático de cualquier tecnología, práctica o sustancia que permita incrementar el potencial humano.
Los biohackers son personas que están obsesionadas con lograr un mayor control de su propia biología, ya sea para mejorar algo que no funciona bien o para obtener mejoras radicales en el rendimiento físico o mental.
La mayoría de los biohackers buscan mejorar el rendimiento del cerebro, para hacerlo más rápido, más inteligente y más resiliente.
Los biohackers estudian y aplican sobre sí mismos los últimos hallazgos científicos de campos tan diversos como la neurociencia, la neurobiología, la farmacología y la medicina funcional.
Esto implica identificar qué cosas actúan como “kriptonita” y qué cosas promueven el correcto funcionamiento del organismo.
Gran parte de lo que hace un biohacker se basa en tomar decisiones de estilo de vida como calibrar la alimentación, tomar suplementos vitamínicos y drogas inteligentes, y controlar variables ambientales que permitan obtener mejoras radicales en la energía física, el rendimiento mental, la resiliencia y la productividad personal.
En términos prácticos, un biohacker pasa gran parte de su tiempo investigando cosas como:
- los mejores tipos de alimentos,
- variaciones genéticas,
- las mejores rutinas de ejercicio físico,
- protocolos para detoxificar el organismo,
- cómo mejorar la absorción de nutrientes,
- cómo reforzar el sistema inmune,
- técnicas de meditación y control efectivo del estrés,
- suplementos vitamínicos,
- drogas inteligentes,
- los efectos de la luz artificial,
- toxinas, bacterias y metales pesados,
- cómo mejorar la eficiencia con la cual descansamos,
…entre muchas otras cosas!
Hola! Estoy totalmente de acuerdo con tu filosofía. De hecho yo también tengo un blog que habla sobre biohacking, te dejo el enlace más adelante por si te puede interesar. Un saludo biohacker!
paleoacking.net